眠れない夜には。

考え事や、不安でなかなか寝つけなかったり。何度も目が覚めてしまったり。
身体がほてる方や、疲れやすく虚弱体質など、不眠の原因や体質は様々あります。
眠れないと、昼間も疲れてしまっていたり。
ご自分の体質、体調に合った養生や漢方で、質の良い睡眠時間にしませんか。