まずは、胃腸から。

中医学では、まず脾胃（胃腸）を整えましょうという考え方もあります。
慢性的な下痢や便秘、ストレスや食べすぎによる胃腸症状。
まずそこから改善していくと、お身体の状態も変わってくるかと思います。
ちょっとした不調も、そのままにしないで体調を整えていくことで、心も身体も元気になっていきます。
心や身体の声を聞きながら、ご自分に寄り添ってあげると、日々の生活も豊かになる気がします。