蒸し暑さと雨の日の不調には

梅雨に入って雨が続く中、頭痛がしたり身体が重だるい時には、身体の中に余分な水分が溜まっています。
甘いものや、脂っこいもの、冷たいものを食べすぎてしまうと、胃腸機能が低下して余分な水分も溜まりがちになり、ますます症状が出やすくなります。
少しずつでもこういった食物を減らしていったり、養生しながら体質に合った漢方薬で、不快な症状も和らぎます。
ジメジメした季節でも、養生、体質改善しながら元気に過ごしましょう。